好多人揀內衣的方法，是將舊那件的尺碼抄落新那件——十年如一日，用著青春期那個 size。但身體會變：讀書時與出來做事時不一樣，減肥與增磅之後不一樣，甚至月經前後都不一樣。一件內衣，理應跟得上你身體的每一個階段。
不合身，身體會告訴你
肩帶陷入肉裡、罩杯邊緣有多餘布料窩住、底圍整天向上爬、鋼線頂著肋骨——這些都不是「習慣了就算」的小事，而是身體不斷發出的訊號。長期穿著不合身的內衣，除了不舒服，還有可能影響姿勢與血液循環。你的身體值得被聽見。
量對兩個數字，已經贏了大部分人
內衣尺碼其實只靠兩個簡單量度：一是底圍（胸下量一圈，取最貼身但不勒的數字）；二是上胸圍（胸部最豐滿位置量一圈）。兩個數字的差距，決定了罩杯大小——差距愈大，罩杯愈大。很多人一輩子沒有認真量過這兩個數字，一直靠肉眼挑碼，難怪常常選錯。
身體會變，尺碼都要跟著變
國際內衣品牌普遍建議，每半年至一年應該重新量一次身——因為體重、年齡、賀爾蒙，甚至運動習慣的改變，都會令胸型與尺碼有所不同。定期重新量身，不是矯情，是一種對自己身體的持續關心。如果你已經很久沒有認真試身，不妨找一間有專業試身服務的內衣店，讓人幫忙量一次——你會發現，「合身」這件事，原來可以差得那麼遠。
愛自己的方式有很多種，但最貼身的那一種，往往由一件真正合身的內衣開始。
靈感來源／延伸閱讀：Triumph Japan 內衣試身指南（日文）
